Πολυάριθμες μελέτες και αναφορές καταδείχνουν ότι η Γενιά Ζ (γεννημένοι ~1997-2012) αναφέρει χαμηλότερα επίπεδα ευτυχίας και υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων ψυχικής υγείας (άγχος, κατάθλιψη) σε σύγκριση με προηγούμενες γενιές στην ίδια ηλικία, κάτι που συχνά συνδέεται με πιέσεις που δέχεται, όπως πχ από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, την οικονομική αστάθεια, τις έντονες απαιτήσεις για επιτεύγματα, τις παγκόσμιες αβεβαιότητες (πανδημία, κλίμα) και τις προκλήσεις στον σύγχρονο χώρο εργασίας. Όλα αυτά δημιουργούν μια σημαντική κρίση ψυχικής υγείας στους νέους.
Βασικοί παράγοντες που συμβάλλουν στα χαμηλά επίπεδα ευφορίας της Γενιάς Ζ:
- Ψηφιακά ιθαγενείς και μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Η ανάπτυξη των smartphones και η συνεχής διαδικτυακή παρουσία οδηγεί σε κοινωνική σύγκριση, κυβερνοεκφοβισμό, διαταραχές ύπνου και πίεση για διατήρηση μιας επιμελημένης εικόνας.
- Οικονομική ανασφάλεια: Αντιμετώπιση υψηλού κόστους ζωής, φοιτητικού χρέους και αβέβαιων αγορών εργασίας, που καθιστούν την οικονομική ευημερία σημαντικό παράγοντα άγχους.
- Πιέσεις στον χώρο εργασίας: Η εμπειρία μικροδιαχείρισης, η έλλειψη καθοδήγησης και η αίσθηση υπερβολικής εργασίας με λιγότερους πόρους, που οδηγούν σε φόβο και επαγγελματική εξουθένωση.
- Παγκόσμια και κοινωνικά ζητήματα: Αυξημένη ευαισθητοποίηση για την κλιματική αλλαγή, τον πολιτικό διχασμό και τις κοινωνικές αδικίες, που συμβάλλουν στο άγχος και στην αίσθηση ενός κόσμου σε κρίση.
- Έλλειψη νοήματος και σκοπού: Πολλοί νέοι ενήλικες αναφέρουν ότι αισθάνονται έλλειψη κατεύθυνσης και σκοπού, γεγονός που επηρεάζει την ψυχική τους υγεία.
- Επιπτώσεις της πανδημίας: Η εμπειρία των χρόνων διαμόρφωσης κατά τη διάρκεια των lockdown λόγω COVID-19 διέκοψε την κοινωνική ανάπτυξη και πρόσθεσε στο άγχος.
- Πίεση για επιτεύγματα: Οι μισοί νέοι ενήλικες σε έρευνες, ανέφεραν ότι η πίεση για επιτεύγματα επηρεάζει αρνητικά την ψυχική τους υγεία.
- Αίσθημα ότι ο κόσμος καταρρέει: Το 45% των νέων ενηλίκων ανέφερε ότι μια γενική "αίσθηση ότι τα πράγματα καταρρέουν" προκάλεσε την επιδείνωση της ψυχικής τους υγείας.
- Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: Σχεδόν οι μισοί (44%) νέοι ενήλικες ανέφεραν ένα αίσθημα ότι δεν έχουν σημασία για τους άλλους, ενώ το 34% ανέφερε ότι ένιωθαν μοναξιά.
- Κοινωνικά και πολιτικά ζητήματα: Διαδεδομένα ζητήματα όπως η κλιματική αλλαγή, η ένοπλη βία στα σχολεία και οι ανησυχίες για την πολιτική ηγεσία ήταν μεταξύ των θεμάτων που απασχολούν τη Γενιά Ζ.
Απόδειξη της τάσης:
Έρευνες Gallup: Έδειξαν μια απότομη μείωση στη Γενιά Ζ που αναφέρει "εξαιρετική" ψυχική υγεία σε σύγκριση με τους Millennials στην ίδια ηλικία. Δεδομένα CDC: Αποκαλύπτουν αυξανόμενα ποσοστά επίμονης θλίψης και απελπισίας μεταξύ των μαθητών λυκείου, ιδιαίτερα των κοριτσιών. Παγκόσμιες μελέτες: Υποδεικνύουν ότι η δυστυχία της Γενιάς Ζ έχει ανατρέψει το παραδοσιακό μοτίβο "κρίσης μέσης ηλικίας", με τους νέους ενήλικες να αναφέρουν πλέον μεγαλύτερη απελπισία από τα άτομα μέσης ηλικίας. Στην ουσία, η Γενιά Ζ αντιμετωπίζει έναν μοναδικό συνδυασμό παραγόντων άγχους της ψηφιακής εποχής, οικονομικών εμποδίων και υπαρξιακών ανησυχιών, καθιστώντας την ενδεχομένως τη πιο δυστυχισμένη γενιά στην ιστορία, λένε οι ερευνητές.
Δυστυχισμένοι στη δουλειά τους
Ναι, η Γενιά Ζ αναφέρεται συχνά ως δυστυχισμένη στην εργασία, επικαλούμενη ζητήματα όπως η κακή επαγγελματική εξέλιξη, οι χαμηλές αποδοχές, η έλλειψη ευθυγράμμισης σκοπού/ESG, η επαγγελματική εξουθένωση, η μικροδιαχείριση και η ανεπαρκής υποστήριξη ψυχικής υγείας, οδηγώντας πολλούς να αναζητούν ευελιξία και καλύτερη ενσωμάτωση στην επαγγελματική και προσωπική ζωή, ακόμη και να αλλάζουν θέσεις εργασίας ή να υιοθετούν τάσεις όπως η "ήσυχη παραίτηση" για να θέσουν όρια ενάντια στην κουλτούρα της οικονομικής δραστηριότητας.
Επιθυμούν υποστηρικτικά περιβάλλοντα με σαφείς οδούς ανάπτυξης, αυτονομία και ευθυγράμμιση με τις προσωπικές αξίες, νιώθοντας συχνά ότι δεν υποστηρίζονται ή ότι επιβλέπονται υπερβολικά.
Βασικοί λόγοι δυστυχίας
Καριέρα & Ανάπτυξη: Έλλειψη επαγγελματικής εξέλιξης, εκπαίδευσης και ευκαιριών καθοδήγησης.
Αμοιβή: Ανεπαρκείς μισθοί σε σύγκριση με τις ευθύνες.
Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής: Υψηλό άγχος, επαγγελματική εξουθένωση και επιθυμία η εργασία να ενταχθεί στη ζωή τους, όχι το αντίστροφο.
Αξίες & Σκοπός: Αναντιστοιχία με τις αξίες της εταιρείας, ειδικά όσον αφορά τα ζητήματα ESG (Περιβάλλον, Κοινωνικά, Διακυβέρνηση).
Διοίκηση & Κουλτούρα: Αίσθημα μικροδιαχείρισης, μη υποστήριξης και υποεκτίμησης, μερικές φορές λόγω τεχνολογίας επιτήρησης ("bossware").
Ψυχική Υγεία: Υψηλά επίπεδα άγχους και στρες, με ένα σημαντικό ποσοστό να είναι πρόθυμο να τα παρατήσει για καλύτερη ευεξία.
Τι θέλει η Γενιά Ζ
Αυτονομία & Ευελιξία: Έλεγχος του χρόνου και των μεθόδων εργασίας
Υποστηρικτική Ηγεσία: Διευθυντές που επικεντρώνονται στην ευημερία, τον σκοπό και τις σαφείς προσδοκίες.
Ουσιαστική Εργασία: Ευκαιρίες για ανάπτυξη δεξιοτήτων και συνεισφορές που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες τους.
Επιπτώσεις στον Χώρο Εργασίας Υψηλή Εναλλαγή Προσωπικού: Πιο πιθανό να παραιτηθούν από θέσεις εργασίας που επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία τους.
Αποδέσμευση: Χαμηλότερα ποσοστά εμπλοκής, συμβάλλοντας στο κόστος για τους εργοδότες.
Μεταβαλλόμενη Κουλτούρα: Απόρριψη της "κουλτούρας της συνεχιζόμενης εργασίας" για βιώσιμη παραγωγικότητα και σαφή όρια.
Η τάση της "χαλαρής Δευτέρας"
Η "Χαλαρή Δευτέρα" (Bare Minimum Monday - BMM) είναι μια viral τάση στον χώρο εργασίας, όπου οι εργαζόμενοι εκτελούν μόνο τις απαραίτητες, απαιτούμενες εργασίες την πρώτη ημέρα της εβδομάδας για να χαλαρώσουν στην εργάσιμη εβδομάδα, να μειώσουν το άγχος, να καταπολεμήσουν την επαγγελματική εξουθένωση και να αντιμετωπίσουν τον "Φόβο της Κυριακής" (τον φόβο της εβδομάδας που έρχεται).
Επινοήθηκε από τη δημιουργό του TikTok, Marisa Jo Mayes, και περιλαμβάνει τη μείωση των προσδοκιών και την εστίαση στην αυτοφροντίδα και στις κρίσιμες υποχρεώσεις αντί να προσπαθεί κάποιος να είναι υπερπαραγωγικός, κάνοντας τις Δευτέρες να φαίνονται λιγότερο καταπιεστικές και θέτοντας έναν καλύτερο τόνο για το υπόλοιπο της εβδομάδας.
Έρευνα/Ανάλυση: Ε.Μ.
Add comment
Comments